Smartwatch GARMIN Forerunner 165 Mist Grey

Smartwatch GARMIN Forerunner 165 Mist Grey

Zabłyśnij na treningu. Wejdź na wyższy poziom biegania.
Nie biegasz już „po prostu”. Rozwijasz się, masz sprecyzowane cele i chcesz widzieć realne postępy.
Garmin Forerunner 165 to smartwatch GPS stworzony z myślą o biegaczach, którzy potrzebują narzędzia do świadomego treningu, monitorowania regeneracji i osiągania ambitnych rezultatów.
Jasny wyświetlacz AMOLED, szeroki zestaw funkcji sportowych i inteligentne plany treningowe sprawią, że każdy bieg będzie krokiem do nowej życiówki.

Najważniejsze cechy;
✅Kolorowy wyświetlacz AMOLED 1,2″
✅Do 11 dni działania baterii w trybie zegarka
✅Zaawansowane pomiary treningowe i regeneracyjne
✅Ponad 25 aplikacji sportowych do aktywności outdoor i indoor
✅Dotykowy ekran + klasyczne przyciski
✅Wbudowany GPS do pomiaru dystansu, tempa i prędkości

Bieganie pod pełną kontrolą
Tempo, dystans, tętno
Forerunner 165 zapewnia wszystko, czego potrzebujesz, aby przenieść swoje biegi na wyższy poziom:
precyzyjny moduł GPS
monitorowanie tempa i dystansu
nadgarstkowy pomiar tętna

Dzięki temu zyskujesz stały wgląd w intensywność wysiłku i postępy.
Codzienne sugestie treningowe

Zegarek analizuje Twoje biegi, regenerację, historię obciążeń i nadchodzące cele, by zaproponować spersonalizowane treningi, które zmieniają się każdego dnia.

Garmin Coach
Bezpłatne, adaptacyjne plany przygotowane przez profesjonalnych trenerów na dystanse: 5 km, 10 km

półmaraton
Plany dopasowują się do Twojej dyspozycji i tempa rozwoju.

Efekt treningu
Dowiedz się, jak konkretny trening wpływa na Twoją wydolność — zarówno aerobową, jak i beztlenową. Zobacz główne korzyści z każdego biegu i ćwiczenia.
Regeneracja i zdrowie — fundament Twoich wyników
Status zmienności tętna (HRV)

Zaawansowana analiza HRV podczas snu pozwala ocenić:
✅poziom regeneracji
✅stan układu nerwowego

gotowość treningową
Algorytmy Firstbeat Analytics pomagają zrozumieć, jak organizm reaguje na obciążenia.

Poranny raport
Po przebudzeniu otrzymujesz dopasowane do Ciebie podsumowanie:
✅sen
✅prognoza pogody
✅HRV

sugestie treningowe
Raport możesz w pełni spersonalizować.
Czas regeneracji

Zobacz, ile czasu potrzebujesz przed kolejnym mocnym treningiem. W obliczeniach uwzględnione są: ostatni wysiłek ,stres, sen, codzienna aktywność

Monitorowanie snu
Zegarek analizuje fazy snu i ocenia jego jakość, oferując wskazówki, które pomogą poprawić regenerację.

Body Battery
Ocena poziomu energii organizmu w ujęciu dobowym. Dowiesz się, kiedy warto trenować, a kiedy lepiej odpocząć.

Wykrywanie drzemek
Forerunner 165 automatycznie rejestruje drzemki i wskazuje ich wpływ na wypoczynek oraz optymalny czas trwania.

Analiza zaburzeń oddychania
Śledzenie oddechu podczas snu umożliwia wykrycie niepokojących zmian rytmu oddechowego, które mogą wynikać m.in. z alkoholu, warunków otoczenia lub problemów ze snem.

Pulsoksymetr
Monitorowanie poziomu natlenienia krwi podczas snu lub po przebudzeniu.
Monitorowanie cyklu menstruacyjnego i ciąży
Możliwość rejestracji objawów oraz otrzymywania spersonalizowanych porad.

Dziennik stylu życia
Rejestruj spożycie kofeiny, alkoholu i inne nawyki, aby obserwować ich wpływ na samopoczucie.
Planowanie i rozwój

Długa praca baterii
✅do 11 dni w trybie zegarka
✅do 19 godzin z włączonym GPS
Dzięki temu masz bardziej kompletny obraz stanu zdrowia i treningów.

Trasy i kursy
Twórz własne lub importuj gotowe trasy z Garmin Connect lub platform zewnętrznych i synchronizuj je z zegarkiem.

Symulator startu

Otrzymaj szacunkowe czasy na dystansach:
✅5 km
✅10 km
✅półmaraton
✅maraton

Wiek sprawnościowy
Porównaj swoją kondycję do przeciętnego poziomu dla Twojego wieku metrykalnego.

Biegaj świadomie i precyzyjnie
Nadgarstkowy czujnik tętna

Dokładny pomiar tętna podczas treningu i w trakcie dnia.
Dynamika biegu — bez dodatkowych czujników

Zyskaj dostęp do parametrów takich jak:
✅rytm
✅długość kroku

czas kontaktu z podłożem
Pozwala to precyzyjnie analizować technikę biegu.

Pułap tlenowy (VO2 max)
Sprawdź poziom wydolności organizmu i monitoruj jego zmiany w czasie.
Minuty intensywnej aktywności
Zegarek automatycznie liczy minuty umiarkowanej i intensywnej aktywności zgodnie z zaleceniami WHO.

Powiadomienia dźwiękowe
Po sparowaniu ze smartfonem otrzymuj sygnały audio podczas biegu.
Trening funkcjonalny
W Garmin Connect czekają dziesiątki gotowych treningów (HIIT, siłowych, jogi, pilatesu). Możesz też tworzyć własne programy.

Zestawienie danych zdrowotnych
Dwuminutowa sesja pozwala zgromadzić kluczowe statystyki i wygenerować raport, który możesz wysłać lekarzowi.
Śledzenie aktywności

Na bieżąco monitoruj:
✅kroki
✅spalone kalorie
✅pokonane piętra
✅całodzienną aktywność

Zaawansowane technologie treningowe
- Wbudowany moduł GNSS
- Połączenie z wieloma systemami satelitarnymi zapewnia dokładne śledzenie trasy i pomiary tempa.
- Nadgarstkowy pomiar mocy biegowej

Zobacz, ile mocy generujesz podczas biegu, by lepiej zarządzać intensywnością.
✅Ponad 25 aplikacji sportowych

Oprócz biegania znajdziesz tryby do:
✅pływania w otwartych akwenach
✅jazdy na rowerze
✅treningu siłowego
✅pływania basenowego

Bieg na bieżni lekkoatletycznej
Preczyjnie zapisuj okrążenia i odległości w metrach.

PacePro
Planuj strategię tempa na zawody dzięki wskazówkom opartym na GPS.

Łączność, bezpieczeństwo i wygoda
Wykrywanie zdarzeń i bezpieczeństwo
W razie wykrycia wypadku zegarek automatycznie wyśle Twoją lokalizację do kontaktów alarmowych. Alert możesz wysłać także ręcznie.

Garmin Pay
Płać zbliżeniowo zegarkiem u wybranych dostawców.
Powiadomienia ze smartfona
Odbieraj e-maile, SMS-y i alerty na zegarku (iPhone/ Android).
LiveTrack
Udostępniaj bliskim swoją lokalizację oraz zaplanowaną trasę w czasie rzeczywistym.

Garmin Trails
Dostęp do tysięcy szlaków z możliwością pobierania do kompatybilnych urządzeń (wymagana subskrypcja Garmin Connect+ lub Outdoor Maps+ — dostępność regionalna).

Connect IQ Store
Personalizuj zegarek — pobieraj tarcze, pola danych, aplikacje i widżety.
Sterowanie muzyką ze smartfona
Kontroluj odtwarzanie muzyki bez wyciągania telefonu.